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豐富飽足感
在歐美火紅已久的超級食物「奇亞籽」,只要1~2匙加入日常的飲品,就可以補足一天所需的膳食纖維、維生素、礦物質與Omega3。
浸泡於飲品內3?5分鐘即可飲用,膨脹的奇亞籽口感滑溜、下肚後更富飽足感,促進腸胃蠕動代謝,是最快速便利的高能量原型食物。
超級食物-奇亞籽
源自於南美洲的超級食物「奇亞籽」,栽種在南美洲寬闊粗放草原上的鼠尾草種子,更是印加人民千年來的主食。
歐美國家研究印加民族長壽的秘密時,發現營養價值極高的「奇亞籽」。
奇亞籽為何有「超級食物」的美稱?
因為富含完全蛋白質(即人體不能自行生成的必需胺基酸)、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,並且不含有礙腸胃的麩質,
卻有高達 35.1% 的膳食纖維,其中Omega-3含量高達21.3%,為種子類之最。
奇亞籽怎麼吃?
不須洗淨、不須煮熟、不須事先沖泡,隨時隨地想補充就補充!
以1:20的黃金比例,將奇亞籽加入喜愛的飲品裡面,等待少許時間 (1-3分鐘),美味又增添口感的高纖奇亞籽飲,即可入口享用!
如果有時間動手打果汁,同樣以1:20的比例,將奇亞籽加入已打好的果汁內,奇亞籽的高膳食纖維可完美融入果汁,達到不會果肉分離的均勻,讓你每一口都能享受到蔬果原汁的均勻口感!
奇亞籽也可以1:6的比例加入麵粉,製作多種點心,鬆餅、蛋糕、餅乾、小圓麵包、饅頭…等,讓日常的烘焙食物,一舉增添多元的營養
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